Ernährung nach den 5 Elementen in der Schwangerschaft und Stillzeit

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass mit einer Schwangerschaft plötzlich alles ganz anders ist. Übelkeit, Unsicherheit und Müdigkeit machen gerade die ersten Wochen oft schwer. Wird der Bauch dann langsam größer leiden besonders die Beine und der Rücken unter dem zusätzlichen Gewicht und Sodbrennen kann einem den Schlaf rauben. Zusätzlich will man sich gesund für […]